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【芸能】鍛え上げられた美ボディに注目が寄せられているAKB篠田麻里子。7年間続けている運動後の習慣とは…

1: お歳暮はコーラ1㍑φ ★:2012/10/03(水) 21:57:38.47 ID:

★変わりすぎだろ
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画像URL
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*

ダイエット雑誌のカバーガールに起用されるなど、その鍛(きた)え上げられた美ボディに注目が寄せられている篠田。多忙なスケジュールながら日々のトレーニングや自炊(じすい)を欠かすことなく、Twitterでもその様子をツイートしている。

そんな彼女が運動後の習慣として紹介したのは、「100%オレンジジュース」を飲むこと。

篠田は「今日もオレンジジュース三杯飲んだから筋肉痛は無いはずだよ( *`ω´) 運動したあとはオレンジ百パーセント飲むといいらしく、七年ほど続けてます」と紹介。

オレンジジュースにはクエン酸などすぐにエネルギーに変わる果糖が含まれているため、運動後のエネルギー回復に理想的。 また果糖は運動後30分以内に摂取することで脂肪燃焼がより促進されると言われている。(モデルプレス)

http://news.ameba.jp/20121003-339/
元スレ:http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1349269058
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2012/10/04 01:28 | 未分類COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

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